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Nomade de l’âme

L’art d’être enracinée autrement Depuis toujours, j’ai eu le goût du voyage. Plus jeune, je parcourais le monde (enfin l’Europe) avec enthousiasme, portée par la curiosité et le désir de découvrir. Pour moi, cette mobilité était une évidence, une manière naturelle de vivre. Pourtant, aux yeux des autres, cette vie en mouvement semblait étrange, presque …

Au fond d’une grotte, j’ai déposé ma blessure d’abandon

Déposer une blessure pour retrouver l’amour familial et marcher plus légère. Voyager, ce n’est pas seulement découvrir de nouveaux paysages, c’est aussi partir à la rencontre de soi. Pour moi, chaque pas hors des sentiers battus devient une invitation à explorer mes profondeurs intérieures. Dans les montagnes du Chiapas, au Mexique, j’ai vécu une expérience …

Célébrer le solstice d’hiver en pleine lumière : l’arbre comme symbole d’ancrage et de renaissance

Le solstice d’hiver est un moment unique dans l’année : la nuit la plus longue, suivie du retour progressif de la lumière. C’est une invitation à ralentir, à se tourner vers soi, à accueillir ce qui s’achève et ce qui commence. Pour moi, nomade digitale en quête de sérénité, ce solstice 2025 est chargé de …

Écrire, c’est poser les valises de son esprit.

Voyager après 40 ans, ce n’est plus seulement cocher des destinations sur une carte. C’est aussi une façon de se rencontrer soi-même, de se redécouvrir. Et pour ça, j’ai trouvé un compagnon précieux : mon carnet de voyage intérieur.

Ce n’est pas un journal classique où je note les horaires de bus ou les musées visités. Non, c’est un espace intime, un peu comme une conversation avec moi-même. Quand je m’installe dans un café bruyant ou que je m’endors dans une chambre d’hôtel inconnue, j’ouvre ce carnet et je laisse couler les mots.

Les mystérieuses cités d’or : un rêve d’enfant devenu réalité

Quand l’imaginaire ouvre des portes Enfant, je regardais Les mystérieuses cités d’or avec des yeux émerveillés. Ce dessin animé n’était pas seulement une histoire d’aventures : c’était une fenêtre vers un ailleurs, une promesse que le monde était vaste et rempli de mystères. Dans une enfance parfois compliquée, ces images étaient mon refuge, mon souffle, …

Voyager après 45 ans : quand le sommeil se fait capricieux… et comment la sophrologie peut aider

Être nomade après 45 ans, c’est une aventure magnifique. On goûte à la liberté, aux nouveaux paysages, aux rencontres inattendues… Mais je dois être honnête : mes nuits, elles, ne suivent pas toujours le rythme. Entre le bruit d’un hôtel, les trajets dans la nuit, la chambre impersonnelle ou les pensées qui tournent en boucle, …

La vie se construit à partir d’une pensée, d’un mot, d’une décision

À partir de 40 ans, beaucoup de femmes sentent que quelque chose change. Les repères d’hier ne suffisent plus, les envies se transforment, et une quête de sens s’installe. Ce n’est pas une crise, c’est une transition. Une ouverture vers une vie plus alignée, plus consciente. Et si cette transformation commençait simplement par une pensée, …

Les voyages forment la jeunesse… et pour les quarantenaires, ils révèlent l’âme

On dit que les voyages forment la jeunesse. Mais après 45 ans, j’ai découvert qu’ils offrent bien plus qu’une initiation au monde : ils deviennent une rencontre avec soi-même. Voyager à cet âge, ce n’est plus courir après des paysages ou collectionner des photos, c’est apprendre à se regarder autrement, à écouter ce qui vibre …

Sophrologie et voyage : l’art de ralentir pour mieux vivre

Voyager… un mot qui évoque l’ailleurs, l’évasion, la découverte. Mais derrière les cartes postales et les clichés parfaits, une question demeure : cherchons-nous à voir le monde… ou à nous laisser transformer par lui ? Le tourisme, tel qu’on le pratique souvent, ressemble à une course contre le temps : cocher des destinations, accumuler des …